ASERTIVIDAD
ASERTIVIDAD
Para definir asertividad primero tenemos que definir:
Pasividad:
El interlocutor se puede sentir a carga de responsabilidad porque es él quien tiene que tomar las decisiones, la persona deja de lado sus propios derechos y antepone los de los demás.
-NO ALZA LA VOZ -MIEDO A MOLESTAR -SE DEJA APROVECHAR
Hablando ya de esto, te mostramos el otro lado completamente...
Agresividad:
Mirada agresiva, gestos o postura de amenaza, mis opiniones, sentimientos, pensamientos cuentan más que los tuyos. Armo escándalos, defiendo mis posturas de forma ofensiva, deshonesta e inapropiada.
Dicho esto, hablemos de la ASERTIVIDAD...
Es el punto medio entre estas dos. Como todo el mundo dice, el balance es la mejor forma de vida que podrás tener.
Características:
Expreso mis sentimientos sin sentirme culpable,
Implica la expresión de nuestros sentimientos, pensamientos y necesidades respetándose los derechos de los demás.
Tiene confianza y defiende sus derechos,
Es decir lo que tengo que decir, sin buscar a herir a nadie.
Se respeta y respeta a los demás.
Esto es lo que siento y quiero
Afirmar a mis propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás
Ejemplos
PRÁCTICA
Situación 1:
Un amigo acaba llega a cenar, pero una hora más tarde de lo que había dicho. No ha llamado para avisar que se retrasaría. Estás irritado por la tardanza. Tienes estas alternativas:
1. CONDUCTA PASIVA. Saludarle como si tal cosa y decirle “Entra la cena está en la mesa”.
2. CONDUCTA ASERTIVA. He estado esperando durante una hora sin saber lo que pasaba (hechos). Me has puesto nervioso e irritado (sentimientos), si otra vez te retrasas avísame (conducta concreta) harás la espera más agradable (consecuencias).
3. CONDUCTA AGRESIVA. Me has puesto muy nervioso llegando tarde. Es la última vez que te invito.
La asertividad es la forma de vivir nuestra vida, tener el balance necesario para estar bien con los demás y mucho mas importante, contigo mismo.
Para definir asertividad primero tenemos que definir:
Pasividad:
El interlocutor se puede sentir a carga de responsabilidad porque es él quien tiene que tomar las decisiones, la persona deja de lado sus propios derechos y antepone los de los demás.
-NO ALZA LA VOZ -MIEDO A MOLESTAR -SE DEJA APROVECHAR
Hablando ya de esto, te mostramos el otro lado completamente...
Agresividad:
Mirada agresiva, gestos o postura de amenaza, mis opiniones, sentimientos, pensamientos cuentan más que los tuyos. Armo escándalos, defiendo mis posturas de forma ofensiva, deshonesta e inapropiada.
Dicho esto, hablemos de la ASERTIVIDAD...
Es el punto medio entre estas dos. Como todo el mundo dice, el balance es la mejor forma de vida que podrás tener.
Características:
Expreso mis sentimientos sin sentirme culpable,
Implica la expresión de nuestros sentimientos, pensamientos y necesidades respetándose los derechos de los demás.
Tiene confianza y defiende sus derechos,
Es decir lo que tengo que decir, sin buscar a herir a nadie.
Se respeta y respeta a los demás.
Esto es lo que siento y quiero
Afirmar a mis propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás
Ejemplos
PRÁCTICA
Situación 1:
Un amigo acaba llega a cenar, pero una hora más tarde de lo que había dicho. No ha llamado para avisar que se retrasaría. Estás irritado por la tardanza. Tienes estas alternativas:
1. CONDUCTA PASIVA. Saludarle como si tal cosa y decirle “Entra la cena está en la mesa”.
2. CONDUCTA ASERTIVA. He estado esperando durante una hora sin saber lo que pasaba (hechos). Me has puesto nervioso e irritado (sentimientos), si otra vez te retrasas avísame (conducta concreta) harás la espera más agradable (consecuencias).
3. CONDUCTA AGRESIVA. Me has puesto muy nervioso llegando tarde. Es la última vez que te invito.
La asertividad es la forma de vivir nuestra vida, tener el balance necesario para estar bien con los demás y mucho mas importante, contigo mismo.
Muy cierto, lo mejor es siempre conseguir un equilibro
ResponderBorrarRespeto. Muy bien.
ResponderBorrarEn la vida pasamos por varias etapas y con el tiempo vas adquiriendo conocimientos por diferentes situaciones alguna agradables y otras no tanto pero así aprendes a comportarte buscando ese equilibrio. Pero que bueno es que ahora hay libros , conferencias y hasta en la misma escuela que nos ayudan a equilibrar nuestro comportamiento sin esperar a llegar a una edad muy adulta. Excelente tema.
Es muy interesante, debido a que debemos analizar las cosas y tal vez no actuar a la primera, ya analizado todo podemos aclarar todo. Pero a veces depende de cada persona como defina su balance.
ResponderBorrarLos adultos deberían tener el comportamiento de asertivo y mas porque aprendes mucho de los hijos pero cuando estas fuera de casa, es como si solo existen dos esquinas.
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